Почему мы травим себя и близких обидами? Просто убиваем. Иногда не разговариваем часами, а кто-то умудряется и днями и неделями. Зачем сами себя убиваем?
В последнее время стал замечать, что обида людская штука коварная, но бессмысленная. И действительно, что происходит.
Нам сделали больно. Мы испытали боль. Один раз. Кратковременно.
И что мы делаем дальше? Мы своим мозгом раскачиваем ситуацию! Мы думаем, какой наш обидчик плохой, сколько он всего натворил, это ж как можно так то! Мы усиливаем боль сознательно и продлеваем ее! Мы придумываем боль!
Мы мазохисты?
Вы любите боль, чтоли?
Давайте подумаем, что мы делаем. По пунктам. Я вот через это прошел для меня это все очевидно, но нет-нет и зайдет что-то и забуду себя в эмоциях))
1. Мы увеличиваем боль и по силе и по времени, как я сказал выше. Не будем углубляться — тут все ясно как день. Диагноз — мазо….
2. Мы много ожидаем. Равняем по себе. Мы ожидаем, что человек будет соответствовать нашим ожиданиям. Мы считаем, что он должен то-то и то-то. Ни шиша он не должен! Забудьте, что кто-то что-то должен! Люди все разные. Все думают и делают по-разному. Не ждите, что кто-то сделает что-то так же, как и Вы это делаете. Не ждите, что кто-то сам должен додуматься сделать то-то и то-то. Не будет этого! Мы все одной крови, но из разного теста и нет одинаковых! В этом-то и прелесть)
3. Мы много додумываем. Оооочень часто мы усиливаем обиду или просто обижаемся из-за нашей дурной головы. Дурной. Да. Человек не отвечает на смс, а мы думаем он нас игнорирует, человек думает о чем-то, а мы обижаемся, что он не обращает внимание на нас. Мы придумываем себе обиды. Мы считаем, что такое поведение человека обусловлено исключительно наплевательским к нам отношением. Не додумывайте! Мотивы у людей могут быть разные. Возможно Вы видите лишь верхушку айсберга. Если у Вас закрались плохие мысли — просто спросите у человека так это или нет. Просто разговаривайте. Просто слушайте. Просто слышьте.
4. Мы много обращаемся в прошлое. Вместо того, чтобы попробовать решить проблему здесь и сейчас, мы сначала долго ищем виноватого. Обычно виноватый — это оппонент. Всегда. Но не мы. Не. Не мы. Долго ищем козла отпущения. Нашли. Вспомнили все его крупные и мелкие грешки. Перемыли кости. Обиделись еще раз на прошлое. И так в этой грязи покопались, что там и завязли. У нас нет ни сил ни желания решать проблему сейчас и продолжать жить дальше. Мы устали и идти дальше не можем. Мы хотим на ручки. Все. Живите настоящим! Неважно кто и что там сделал — надо решить проблему сообща, а потом если хотите найдете виновного. Но если решите вместе, то уже не захотите. Вам не захочется оборачиваться назад. Идите вперед!
5. Мы не умеем прощать. Не умеем отпускать обиды. Нам в кайф тащить эти камни на себе. Падать, разбивать себе ноги, крючить спины. Но нести. Это подтверждает наш прошлый диагноз — мазо… Как же нелегко и непросто — взять успокоиться и простить. Простить и отпустить. А между тем, как легко, когда ты скинешь этот груз. Просто попробуйте простить человека. И себя простите. Вы тоже не обязаны соответствовать чужим ожиданиям. Пусть это даже и самый близкий человек. Я не говорю, что обязательств никаких нет. Я говорю, что не обязаны соответствовать образу, который человек про Вас придумал. Простите его и себя. Всех простите. Искренне. Будет легче. Гарантирую!
То есть, как ни парадоксально, мы много думаем, но не думаем вообще. Как говорил, мой одноклассник Женька — «все умные дураки». И чтобы в следующий раз не волочить за собой груз обид — вспомните про эти 5 пунктов, которые мы не умеем делать.
И жизнь станет светлее.
Всем Добра!
Комментариев нет:
Отправить комментарий